大人の夜トレ♪

やってきました、毎週開催の大人の夜トレ♪♪
どーも、けんたろうです！！
皆さん続けてます！続いてます！！
まだ一か月経ってませんが（笑）
でも続けることが大事！！
続けられる環境が大事！！

今日はサイドプランクメニューでソフトに！
最後はハードにやって終了！！
次の日仕事の人もいるのであまり激しくすると仕事に支障が…

こういったグループワークアウトもやってますし、
もちろんパーソナルトレーニングもガンガンやってます！
『大垣でパーソナルトレーニングといえば！！』
なんていわれる日も夢見ながら、興味がある人集え！！
ここ大垣から世界へ挑戦しましょう！！
ここで言う世界ってのはそれぞれの目標とする世界！！
いろんな人がいて、いろんな目標がある！！
当然だけど、少しでも力になれたらうれしいです！！