日本選手権2018

2018年6月25日コラム

更新が遅れてしまい申し訳無いですm(_ _)m どーも、けんたろうです♬ 先週金曜から日曜まで初上陸の山口県へ行ってまいりました！！なんで？？陸上の日本選手権が山口にある維新みらいふスタジアムにて開催されていたのです！！そこにオフィシャルのトレーナーとして３日間サポートをしてきました！！日本・・・

セイコーゴールデングランプリ

2018年5月24日コラム

どーも、けんたろうです！！先日20日は大阪の長居というところにある陸上競技場で行われたセイコーゴールデングランプリという陸上の国際大会のトレーナー、救護の活動に行ってきました！長居陸上競技場は以前に世界選手権が行われたことのあるほどの立派な競技場です！主に救護活動がメインでしたが、救護しながら・・・

パーソナルトレーニングとランニング教室

2018年5月12日大人のラントレ

どーも、けんたろうです！！今週もトレーニングやって来ました♬ パーソナルトレーニング希望の30代女性のボディメイクのお手伝い♬ どんな変化が現れるか楽しみです！！木曜夜は垂井町というところでランニング教室！ランナーの方はもちろん親子で参加してる方や健康のために走ってみたいという方まで様々ですが・・・

ランニングパーソナルといえば！

2018年4月25日大人の夜トレ

こんにちは！！けんたろうです！！年度末、年度始めはなかなか皆さんバタバタとしているようで… 先週の夜トレは少し少なかったです笑しかし、しかーーし！！！だからこそできることがありました♬ 普段は1人で練習をするランナーさんの悩みや不安などを言い合い、意見を聞く！！その名も『ランニングサミット』・・・

ランニング×ピラティス

2018年4月15日イベント

こんにちは！！けんたろうです！！今日はトレーニングイベントとして、『ランニング×ピラティス』を開催しました♬ ランニング春シーズンの中、ランナーの皆さんが最高のコンディションで臨めるように、ピラティスというものを取り入れたコンディショニング方法を楽しくレクチャーしてもらいました♬ まずはカラダ・・・

TOKYO2018

2018年4月7日コラム

こんにちは！遅くなりましたが東京マラソン走って来ましたよ♬ とにかく晴れてよかった☀️ 正確には曇りでしたけど… とにかく東京を舞台に繰り広げられる日本一のマラソン大会でしたね！！盛大さも最高峰ではないでしょうか？？参考までに僕はFブロックからのスタートでスタートラインに着くまで・・・

大人の夜トレ♪

2018年2月20日大人の夜トレ

やってきました、毎週開催の大人の夜トレ♪♪ どーも、けんたろうです！！皆さん続けてます！続いてます！！まだ一か月経ってませんが（笑）でも続けることが大事！！続けられる環境が大事！！今日はサイドプランクメニューでソフトに！最後はハードにやって終了！！次の日仕事の人もいるのであまり激しくす・・・

THE 体幹イベント

2018年2月13日イベント情報

どーも、スタジオキネシス代表のけんたろうです。先日１１日に『ＴＨＥ体幹』と称してイベントを行いました。サッカーをやっている子どもさんとお母さん、子ども３人にお母さんとそのお子さんのご参加ありがとうございました。この日は基本的な体幹トレーニングとは何？から始まり、難しいことはせず基礎をしっかり理・・・