「18年2月」に投稿した記事

大人の夜トレ♪

2018年2月20日 大人の夜トレ

やってきました、毎週開催の大人の夜トレ♪♪ どーも、けんたろうです！！ 皆さん続けてます！続いてます！！ まだ一か月経ってませんが（笑） でも続けることが大事！！ 続けられる環境が大事！！ 今日はサイドプランクメニューでソフトに！ 最後はハードにやって終了！！ 次の日仕事の人もいるのであまり激しくす・・・

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THE 体幹イベント

2018年2月13日 イベント情報

どーも、スタジオキネシス代表のけんたろうです。 先日１１日に『ＴＨＥ体幹』と称してイベントを行いました。 サッカーをやっている子どもさんとお母さん、子ども３人にお母さんとそのお子さんのご参加ありがとうございました。 この日は基本的な体幹トレーニングとは何？から始まり、難しいことはせず基礎をしっかり理・・・

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金曜は大人の夜トレ♪

2018年2月13日 大人の夜トレ

どーも、スタジオキネシス代表のけんたろうです！！ 今月から始まった大人の夜トレも先週２回目を開催しました！！ まだみんなには早いかと思ったけど、あるＤＶＤを約一時間みっちりがっちりやってもらいました。 みんな大量の汗…(笑) カラダのトータルでバランスよく動かすＤＶＤなのですごくいいんです！！ でも・・・

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