姿勢の作り方

姿勢といっても沢山の考え方があります！！
僕がオススメしているのはお腹引き上げ、肩甲骨引き下げです！！
難しそうに聞こえてやって見ると、あーなるほど！！という発見があります♪♪♪
初めは無駄な力が入りしんどいですけど笑

次回具体的な姿勢の写真もアップしますねー♪♪